Bohnen Sojabohnen ungeschält Bio, 500g
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Entspricht CHF 0.68 / 100 g
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Bohnen Sojabohnen ungeschält Bio, 500g
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Bohnen Sojabohnen ungeschält Bio, 500g
Rapunzel Bio Sojabohnen aus Europa, sind der eiweissreiche Klassiker der vegetarischen/veganen Küche schlechthin.Die Sojabohne stammt ursprünglich aus Asien, auch hierzulande erfreut sie sich vor allem in Tofu, Tempeh und als Sojadrink grosser Beliebtheit. Doch auch pur als Gemüse oder Snack schmecken die kleinen Powerkörnchen ausgesprochen lecker.
Eignet sich hervorragend für die Herstellung von Sojadrink, -quark, -käsealternative, -paste, -sauce, -keimlinge und Tofu. Zudem schmecken die Sojabohnen auch in asiatischen Chutneys, in Salaten, geröstet oder als Aufstrich und Dip.
» Von Natur aus glutenfrei - Kann jedoch Spuren von Gluten enthalten
Anwendung
Die Bohnen in reichlich kaltem Wasser 8 - 12 Stunden einweichen und danach unter fliessendem Wasser abwaschen. 1 Tasse Sojabohnen mit etwa 3 Tassen Wasser 90 Minuten - 2 Stunden bei geringer Temperatur garen. Erst nach dem Kochen salzen.
Über Bio Sojabohnen
Es handelt sich hierbei um ein sehr hochwertiges pflanzliches Eiweiss. Soja hat ausserdem eine günstige Fettsäurenzusammensetzung. Es enthält wenig gesättigte Fettsäuren und einen hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Wie andere pflanzliche Öle enthält Sojaöl kein Cholesterin.
Sojabohnen sind eine gute Ballaststoffquelle. Mit 50 g Sojabohnen kann 1/3 des täglichen Bedarfs an Ballaststoffen gedeckt werden. Ballaststoffe sind wichtige pflanzliche Inhaltsstoffe, die zur Regulierung der Darmtätigkeit beitragen und eine gesunde Darmflora fördern.
Sojabohnen leisten einen guten Beitrag zur Deckung des Bedarfs zahlreicher Vitamine, z. B. Vitamin B1, B2, Folsäure und Vitamin E. Soja ist reich an Kalium und Magnesium.
Zutaten
Sojabohnen** = Zutaten aus ökol. Landbau
Allergiehinweise
Enthalten : Soja
Spuren möglich : Gluten, Roggen, Weizen, Mais
Nein : Schwefeldioxid und Sulfite > 10mg/kg oder 10 mg/l
Nährwerte pro 100g
Energiewert | 1599 kJ / 384 kcal | |
Fett | 18,30 g | |
- davon gesättigte Fettsäuren | 2,40 g | |
Kohlenhydrate | 6,3 g | |
- davon Zucker | 5,7 g | |
Ballaststoffe | 22,0 g | |
Eiweiss | 37,60 g | |
Salz | 0,013 g |
Produktdetails
Garantierte Restlaufzeit: | 180 Tage Nach Erhalt mindestens ein halbes Jahr haltbar. |
Füllmenge | 500 g |
Kühlprodukt | Nein |
Lagerung | Kühl und Trocken lagern |
EAN | 4006040175117 |
Gebindegrösse | 6 |
Ursprung Hauptzutaten | Germany (DE) |
Herkunft | Germany (DE) |

Gentech Statement
Bio-Produkte werden weltweit ohne den Einsatz von Gentechnik hergestellt. Die Verwendung von gentechnisch veränderten Organismen oder deren Derivaten ist in der Bio-Landwirtschaft und -Verarbeitung verboten und widerspricht dem Selbstverständnis der Bio Branche.Sofort verfügbar!
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